Květen 2007

Rozcestník - Zdraví

17. května 2007 v 15:17 | Dragita |  Zdraví
zdraví

Vítejte v rubrice zaměřené na výživu.


Zajímáte se o zdravou stravu, potřebujete zhubnout jen pár kil, nebo jste jen zvědaví?
Pak jste tu správně.


Potraviny/otraviny pod lupou (co je dobré a na co si dát pozor)

Moje pokusy, recepty a podobně (Raw strava, Vegetariánské, Veganské a normální mišmaš)

Čajomilectví (info+ zkušenosti s jednotlivými značkami)

Zdravé mlsání (aneb jak si dát do nosu a nemít výčitky a neničit své tělo)


piamo
zdroj ovocného obrázku v prokliku

Zásady zdravé výživy

17. května 2007 v 14:37 | Dragita |  zásady výživy

Ještě než tu začnu vypisovat všelijaké zásady a doporučení, jak by měl každý stravovat, chci upozornit, že strava nikdy sama o sobě nezvládne všechno. Pokud někdo chce začít žít zdravěji musí pro to udělat mnohem víc. Pravidelně se pohybovat na čerstvém vzduchu, chodit na procházky, eventuálně může dělat nějaký sport ( i rekreačně). Jestli vás jen zajímá, co je zdravé a co by se mělo dodržovat...čtěte dál. Musím říct, že ani mě se nevede vždy dodržovat všechno- chce si to jen najít nějaký systém, zvyk, který se tomu aspoň trochu blíží.

Všechny zásady pochází ze školních přednášek, které jsou doplněny osobními zkušenostmi.

>>poslední úprava článku 9.10.2013<<